足裏に水ぶくれができるのは、地面を強く蹴りすぎているとのことらしいです。
私は超鈍足なので、蹴るというほどではないと思うのですが、
確かに距離が長くなると、疲れで足運びがおおざっぱになっていた様です。
足裏で蹴るんじゃなく、ふくらはぎのバネを利用して伸び上がるんでしょうかね？
なんど説明を読んでもよくわかりません。
今度はもう少しふくらはぎを意識して走ってみよう..。
フルマラソンも走った事のない私が無謀にも60km走る事になったため、
のんびりしてられなくなりました。
これから計画通り、めきめき走行距離を伸ばしていきます。
今のところ、足膝は特に問題無し。
ふくらはぎが痛くなる事も無くなったというのは、
慣れたというより、いまいち使えてないということなのでしょうか？
なんにしろ、半裸足ランはおもしろくてすっかり虜になってしまい、
次に走るのがとても待ち遠しいという状態です。ビョーキですね。
いやいや、走るのは人間として自然な欲求らしいですよ。
故障防止のため、今は１日置きのゆっくりランで総走行距離だけ
のばしていきます。
出来る限り大会で迷惑をかけない様に。
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