2010年11月アーカイブ

裸足で走り始めて数ヶ月...
足裏がどのようになるか、未知の世界でした。

カチカチになるのかな？

それは違いました。
なんと、接地面はすべすべになったのです。

そして、ぺらんとしていた足裏は、
徐々に肉が盛り上がって来ます。

図で解説します。
左は、裸足で走り出す前の足裏の盛り上がり具合の様子。
親指の付け根あたりの部分と、小指の付け根あたりの盛り上がりが
少しだけあって、真ん中がすこしへっこんでしわがあったりすると思います。

その真ん中の部分がだんだん盛り上がって来ています。
他の人の足裏を見ていると最終的には右の図の様に
まる〜く盛り上がるんじゃないかなぁと想像しています。

ただ、足を洗う回数が増えたので、接地しない面のケアが必要になります。
クリームを塗ったりして乾燥を防がないと、ひび割れます。
ひび割れるといたいですから、事前に保湿しておくべきでした。

ネコちゃんの肉球のような盛り上がりができるのかな？
楽しみです。

トレイルランニングはとっても楽しいし、
もっとやってみたい。

でも裸足力もつけたい。

走力もつけたい。

一度に全部は無理なので、いつも悩む。

最終的にはこの間紹介した変な外国人の様に
裸足で山をがしがし走り回れる様になりたい。
それでいて、ロードの長距離も裸足で走破してみたい。

こんな人↓

私はまだ5kmぐらいしか裸足で走れないけど...
（アスファルトの摩擦でまめができやすい）

だから、基本は裸足で足裏を強化し、
時々、長距離やトレイルをはさむ。

そしてトレイルや長距離の大会を楽しみながら、
経験値を上げる。

子供が大きくなって、私から離れたら、
全国のいろんな大会に一通り出てみたい。

まさか、走るということがこんなに楽しい事だったなんて。
もっと早い時期に気づきたかった。

でも大丈夫、まだあと30年は楽しめる。
そう思う母、2010年40歳の冬だった...。

ジョグノートでランニング生活記録中。