ダイトレ予想・目標タイム

綿密な予定...

スタート（8:00）
　↑
　30分
　↓
P2 竹之内峠（8:30）
　↑
　1時間
　↓
P3 岩橋山（9:30）
　↑
　1時間
　↓
P4 葛城山【初級ゴール】（10:30）（＋予備時間11:00）
　　（※葛城山で13時以降は、中級に進めません）
　↑
　30分
　↓
P5 水越峠（給水）（11:30）
　↑
　1時間30分
　↓
P6 金剛山【中級ゴール】（13:00）（＋予備時間13:30）
　　 （※金剛山で14時30分以降は、上級に進めません）
　↑
　1時間30分
　↓
P7 行者杉（15:00）
　↑
　1時間
　↓
南海天見駅 【上級ゴ〜ル】（16:00）

☆持ち物。

・おにぎり1合分
・プチトマト
・塩飴
・梅ジェル
・水1L弱←ここが悩むところ。給水できるのでハイドレじゃなく500mlのボトルでいいかも...
・山頂でソフトクリーム食べる為のお金。
・電車賃と万が一のタクシー代
・カメラ
・絆創膏

ジョグノートでランニング生活記録中。