足裏のヒリヒリ

今年の2月に初フルマラソンを裸足で完走した時、終了後はそれなりに足裏がヒリヒリしてました。

たしか、夕方にはヒリヒリで歩くのもやっとという感じだったように思います。

でも、丹後ウルトラ60kmの時も、今回のフルマラソン3連戦のあとも、
ヒリヒリはやって来ませんでした。

足裏は強くなっている様です。

ヒリヒリして挫折しそうな人！
安心してください。
きっとヒリヒリしない強い足裏を手に入れることができますよ♪

私は月間15〜20日、１日4kmほどしか走りませんが、
（時々20km走る）
それでも着実に足裏が強くなっている様です。

無理しないで楽しいぐらいで抑えるのが秘訣だと思います。