2014予定

2014——-
3月 丹波篠山ABCマラソン
4月前半 大阪府チャレンジ登山
4月後半 水都ウルトラ70
7月 須磨海水浴場アクアスロン
9月 丹後ウルトラ100
9月 神戸アクアスロン
10月 生駒チャレンジ
10月26日 大阪マラソン
11月 神戸マラソン(あたれば)
12月 東山三十六峰

2015——-
木津川マラソン
紀州口熊野マラソン(仮)
2月 京都マラソン
4月 水都ウルトラ70
8月 赤穂トライアスロン大会
9月 丹後ウルトラ100
以上
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予定

大阪マラソン落選しました。
だからといって淀川マラソンはでません。
(足裏に悪いため。。)

それでも2013年は十分だな。

2013年度わたしのメインレースは丹後ウルトラ。
どこまで裸足でいけるかは天候次第。
たとえ履物を履いたとしてもゴールすることが目標。
ゴールできなければ次はない。
路面の熱さをどう対処するのか、それが最大のテーマです。
今のところ、サンダルを背負う予定にしています。
曇れば何の心配もないです。

2013——-
2月 木津川マラソン DNS
3月 京都マラソン 完走
4月 大阪府チャレンジ登山 完走
5月 水都ウルトラ70 完走
7月 須磨海水浴場アクアスロン
9月 丹後ウルトラ100 弾丸強行する!
10月 生駒チャレンジ
12月 東山三十六峰

2014——-
3月 丹波篠山ABCマラソン
4月 大阪府チャレンジ登山
5月 水都ウルトラ70
7月 須磨海水浴場アクアスロン(懲りてなければ)
9月 丹後ウルトラ100 または別のウルトラ
10月 生駒チャレンジ
10月 大阪マラソン(あたれば)
12月 東山三十六峰
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予定

10月 生駒チャレンジ
12月 東山三十六峰マウンテンマラソン

2013——-
2月 木津川マラソン
3月 京都マラソン
4月 大阪府チャレンジ登山
5月 水都ウルトラ100
9月 (丹後)家族の許可が出れば…
10月 生駒
11月 大阪(当選したら)
12月 東山
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一旦白紙に

足の調子は回復して、今から走り込める状態ではありますが、
左足のモートン病の疑いがあり、
長距離が心配です。

陸上選手の弟が通う鍼灸整骨院で時々みてもらってます。

最近は、週に一回泳ぎを取り入れました。
クロストレーニングです。

ダイトレを走ってみてから最終決断しようと思うけど、
今年のメインレースとしていた信越五岳は、はっきり言って今の私の能力では完走が相当厳しいと思われます。
相当に追い上げないと9月に間に合わないでしょう。

考えてみたらそれほど時間を作れる身分でもなく、
身体も元は軟弱なので、計画通りにアップグレード出来ないと思います。

そこで、今年はウルトラトレイルはあきらめて、
普通のウルトラマラソンを踏破する事を目標にしようと思います。

とりあえず、水都。
そして丹後。

信越五岳と引き換えに裸足のウルトラランナーになるというのも
素敵な目標だと思います。

ふふふ。
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信越五岳トレイルランニングレースについて

私の来年のメインレースは「信越五岳トレイルランニングレース」です。
エントリー出来るかどうかわからないけど、
もしエントリー出来たとして、
完走出来るのかどうか、また、完走する為にはどうすれば良いのか、
今から考えて準備したいと思います。

この大会は全長110kmのトレイルです。
斑尾山、妙高山、黒姫山、戸隠山、飯縄山の辺りを駆け抜けます。
制限時間は22時間。
関門もあります。

51km地点で10時間
66km地点で12.5時間
92km地点で18.5時間

そもそも100kmの大会も完走した事が無いので
まったくわからないですが、

今年の夏に初めて行った六甲全山縦走(約53km)は13時間以上かかっています。
これをせめて体力の残った状態で10時間で踏破出来る様にならないと、完走は無理でしょう。

ちなみに、いつもの裏山往復コース17.6km(高度上昇値1,054m)は4時間20分。
これをそのままの速度で110kmに換算すると26時間50分ぐらいかかります。
・・・。
これでは完走は無理です。

しかし、紹介文によると「全行程が走れるコースレイアウト」とあるので
もしかすると、ぎりぎり完走出来るかもしれません。

いつもの裏山ワンウェイコース(舗装路6キロ高度上昇値876m)16.84kmだと平均キロ12分。
こんなコースでこのペースだとぎりぎり22時間で完走出来そうです。

ちなみに先日の東山三十六峰マウンテンマラソンは30kmを5時間だったので、
単純計算すると18時間ちょいで走れます。
まあ、それはまずないでしょうが、可能性は感じますね。

当面の目標は痛みやすい左足の強化。
無理をしない程度に抑えながら、長い距離を走りきれる体力&筋力をつけたいと思います。

できれば夏までに六甲には2回行きたいです。

それ以外は裏山経由で近所の山を縦走しまくろうと思います。
足が壊れない様に、ゆっくりゆっくりが大前提で。

【葛藤】
そこで、悩んでいるのが来年の水都大阪ウルトラ。
これを裸足で70kmのチャレンジにするか、
ビーサンで100km走り切るか、
どちらにするのか。

信越のことを考えるととりあえず平地の100kmを完走してしまっておきたいところですが、
裸足の記録も伸ばしたい。
その葛藤です。

しかし、メインレースが信越ならそちらを優先して裸足の記録更新は後回しにし、
100kmを完走すべきなんでしょうね。
裸足で100km走り切れたら言う事無しなんですけど、
淀川河川敷はアスファルトが殺人的に粗いのです。
粗くなかったらチャレンジしてますけど。
70kmの粗いアスファルトを裸足というのも、かなり無理があるし…
やっぱり100kmか?
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2012年の大会予定

必要最低限に厳選しました。

2月5日 木津川マラソン
4月 大阪府チャレンジ登山
5月20日 水都大阪ウルトラマラソン100km
9月 信越五岳トレイルランニングレース
9月 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン
12月 東山三十六峰マウンテンマラソン
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